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5월 축제 가볼만한곳 추천 이제 날이 점점 따듯해지고 있어, 여기저기에서 축제가 많이 열리게 될 것인데요, 다가오는 5월, 가볼만한 축제를 추천해드리도록 하겠습니다! 1) 자라섬 불꽃축제 행사기간 : 2015.05.01 ~ 2015.05.04 장소 : 경기도 가평군 자라섬 비용 : 지정석 R석 50000원, S석 40000원, 잔디석 30000원. 캠핑 패키지 2인 90000원, 3인 120000원, 4인 150000원. 다양한 축제가 펼쳐지는 섬 자라섬에서 돌아오는 5월 1일 성대한 불꽃축제가 열립니다. 가족, 친구, 연인과 함께 잔디밭에 누워 밤하늘에 펼쳐지는 불꽃 퍼포먼스의 향연을 바라본다면 시원하고, 신비롭고, 특별한 하루를 만끽할 수 있으리라 생각되네요. 자라섬 분위기에 맞게 와인 한 잔, 맥주..

[생활의지혜]공기정화에 좋은 참숯활용법 날이 점점 따듯해지고 있는 것을 보니, 어느덧 본격적인 캠핑철이 다가오고 있는데요. 캠핑철이 되면 늘 찾는 것이 있죠. 바로 불이 발갛게 피어나는 참숯인데요.. 고기 굽는 데만 사용하는 줄 알았던 참숯이 가정에서 여기저기 쓰임새가 굉장히 많다는 것! 해서 오늘은 가정에서 다방면으로 사용될 수 있는 참숯활용법에 대해 알아보도록 할게요! 1) 수돗물 정수 숯을 수돗물을 담은 통속에 넣어두면 수돗물의 잔류 성분이 제거되어 물맛을 좋아지게 하고, 변하는 것을 막아줍니다. 또한 물이 알칼리 성질을 띠게 되어 몸에 흡수 되었을 때 신체의 산성화를 막을 수 있죠. * 사용법 : 깨끗이 씻어 말린 후 사용. 10회 정도 사용 후 다시 씻고 말리면 재활용이 가능해요. 2) 공기정화..

머리기름기제거 산뜻하게 만드는 효과적인 팁 여성분들이라면 한번 쯤 고민해보셨을 머리 기름기! 떡졌다라고도 표현하는 머릿기름! 과연 어떻게 제거해야 효과적으로 제거할 수 있을까요? 오늘은 효과적인 머릿기름기제거 법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1) 지성용 샴푸사용 머리가 기름진 것은 지성 두피를 가졌기 때문입니다. 그렇기 때문에 일반적인 샴푸보다는 지성용 샴푸를 이용하셔서 머릿기름을 잡으실 수 있도록 하셔야 하죠. 두피 상태에 따른 적절한 샴푸의 이용은 필수 중에 필수랍니다! 2) 차가운 물로 머리감기 미지근한 물로 보통 머리를 많이들 감으실텐데요, 기름기가 많으신 분들이시라면 미지근한 물보다는 차가운 물로 머리를 감으시는 것이 기름기 잡는데 도움이 된다고 하네요. 기름기 제거는 물론 머리카락의 탄력도 ..

다리가 계속 부어요 다리 붓기 빼는법 Tip ‘하의실종’ 몇 년이 지나도 유행하고 있는 패션이죠? 패션쇼나 TV 연예인들로 인한 영향도 있지만 그래도 여자라면 누구든 날씬하고 예쁜 다리를 갖고 싶어 하죠. 하지만 한국 여성들은 하체비만인 경우가 대다수예요. 어렸을 적부터 앉은 생활을 오래했기 때문이죠. 초등학교부터 직장에서 까지 늘 앉아 있어야만 하는 여성들, 지금이라도 다리를 좀 더 예쁘게 하는 다리 붓기 빼는법을 알아보겠습니다.^^ 자세교정! 가장 시급하게 고쳐야 할 습관은 자세교정이라고 할 수 있습니다. 장시간 동안 앉아서 공부하다보니 정말 독특한 앉은 자세까지 나오게 되는데요. 엎드리거나 목을 빼고 컴퓨터를 하는 자세, 양반다리, 다리를 꼬는 자세는 척추나 골반이 틀어지게 되므로 혈액순환을 방해해..

사무실에서 남는시간 간단한 스트레칭 운동 방법 평일, 우리가 생활하는 시간 중에서는 사무실에 앉아 있는 시간이 가장 많은 시간을 차지하고 있을 거에요. 장시간 오래 앉아 있게 되면 혈액순환에 방해가 되어 목, 허리에 통증이 오고 다리가 퉁퉁 붓게 된답니다. 사무실에서 남는시간을 활용해 간단한스트레칭 운동 방법을 몇 가지 알려드릴까해요. 목 운동 ① 오른손을 머리위로 두르듯 감싸 손끝이 왼쪽 귀에 닿도록 한 다음 오른쪽으로 지긋이 눌러주세요. 반대 방향으로 똑같이 해줍니다. ② 손에 깍지를 끼고 뒤통수를 감싼 뒤 지그시 앞으로 눌러 줍니다. ③ 깍지 낀 손에서 엄지만 펴준 후 턱에 대고 위로 천천히 올려 줍니다. 팔 운동 ① 오른팔을 쭉 피고 왼손으로 오른팔의 바깥 팔꿈치에 손등을 댑니다. 그리고 왼쪽으로..

세계 행복지수 순위, 한국은 최하위? 세상에서 가장 행복한 나라는 어디일까요? 선진한 문화의식을 갖추고, 선진문물을 받아들여 일찍이 놀라운 발전의 발전을 거듭했으며, 좋은 집을 지어 아름다운 거리를 가졌고, 좋은 옷을 입어 패션의 메카가 되었으며, 좋은 기술력으로 세계 공업 분야에서 누구도 따라올 수 없을 만큼의 자리를 차지한 영국, 미국, 프랑스, 독일, 스위스 등의 선진국이 그렇지 않을까 생각해보았습니다. 영국의 한 심리학자 로스웰과 인생상담사인 코언은 과연 인간이 얼마만큼 행복할까를 객관적으로 측정하기 위한 방법으로 행복지수라는 것을 만들어 내었습니다. 행복지수는 행복 공식인 P+(5*E)+(3*H)에 다음의 질문들로 나온 값을 대입해서 나오는 지수입니다. 1. 나는 내성적이기 보다 외향적이고, 변..

미세먼지 물리치는 예방법 좋은음식 꼭 알아두기! 올해 초는 유독 미세먼지가 심했던 것 같습니다. 각종 매체에서도 미세먼지의 위험성, 예방법 등을 자주 보도하곤 했었는데요. 미세먼지를 예방하는 방법과, 미세먼지에 좋은 음식 몇 가지를 소개할까 합니다. ★ 미세먼지 물리치는 예방법은? 미세먼지 농도가 높을 때에는 호흡기나 심혈관 질환자, 노약자, 임산부 등은 외출을 자제하는 것이 가장 좋습니다. 미세먼지는 야외활동이 많을수록 많이 흡입하게 되기 때문인데요. 건강한 성인이라도 과격한 실외활동은 최소화하는 것이 좋습니다. 실외 활동을 할 때에는 황사마사크를 착용하는 것이 좋습니다. 특히 일반 마스크가 아닌, 황사마스크는 좀 더 미세먼지를 막아주는 데 도움이 많이 된다고 하는데요. 외출 후에는 꼭 세안, 손을 깨..

피곤하면 찾아오는 다크서클 어떻게 방법 없을까? ‘다크서클이 눈 밑까지 내려왔다’ 라는 말을 하거나 들은 적이 있으시죠? 너무 피곤하거나 하면 더욱 짙어지고 내려오는 다크서클은 선천적으로 색소가 짙은 경우도 있지만 혈액순환이 큰 원인이라고 합니다. 다크서클없애는방법! 생활에서 가볍게 할 수 있는 다양한 방법을 알아볼게요.^^ 눈밑의 자극을 최소화 우리의 눈 밑 피부는 0.6mm로 얇게 구성되어 있습니다. 즉 자극에 민감하다는 말이죠. 로션을 바를 때, 클렌징을 할 때, 수건으로 닦을 때 모두 조심히 부드럽게 눈밑을 문질러 주는 것이 좋습니다. 눈이 가렵다고 문지르거나 긁는 것은 금물!! 눈 주변 지압/냉온찜질 눈 앞, 밑, 눈꼬리, 관자놀이 까지 지긋이 돌아가면서 눌러주게 되면 눈 주변의 혈액순환이 원활..