베리베리아이스 베리베리아이스

슈퍼푸드 아사이베리 효능 한 방송매체를 통해 올해 시민들이 직접 뽑은 가장 걱정되는 질환들을 깨끗하게 치유해 줄 차세대 슈퍼푸드로 ‘아사이베리’가 소개되었습니다. 생긴 것이 포도나 블루베리와 비슷하죠? 아사이베리는 아사이 야자나무에서 자라는 나무 열매인데요. 브라질 원주민의 주식이라고 불릴 정도로, 현지에서는 즐겨먹는 음식이라고 합니다. 다른 과일보다 효능도 많아 ‘과일황제’로 불린다는데요. 슈퍼푸드 아사이베리의 효능, 한 번 알아볼까요? ★ 슈퍼푸드 아사이베리의 효능? 아사이베리는 미란다커가 다이어트 때문에 즐겨먹는 과일로 유명합니다. 지방이 몸에 축적되는 것을 방지해주는 효과가 높다고 하는데요. 섭취 시에는 분말을 타 공복에 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 또한 항암작용, 암 예방 및 면역력 증가에 좋..

힐링이 필요해~! ♣서울근교 가볼만한 수목원 추천♣ 안녕하세요? 요즘 힐링이 대세죠? 여러분은 힐링 어떻게 하세요? 저 같은 경우 힐링에는 푸르름이 최고라는 생각이 있어서 그런지 주말에는 종종 녹음을 찾아 떠나곤 해요. 그래서 여러분께 서울근교에서 가볼만한 수목원을 추천해드리려고 합니다. 1) 포천 광릉수목원 주소 : 경기도 포천시 소홀읍 광릉수목원로 415 전화번호 : 031-540-2000 포천에 위치한 광릉수목원은 국립수목원으로 그 규모가 크고, 수목원의 조성이 잘 되어있습니다. 사전 예약을 통해 1일 3000명을 제한하여 받고 있는데요, 가는 길 또한 드라이브 명소로 알려지면서, 날마다 많은 사람들이 방문하는 힐링의 명소로 자리 잡았어요. 2) 제이드가든 주소 : 춘천시 남산면 햇골길 80 전화번..

인도커리 정말 맛있는집, 광화문 강가 가끔은 색다르면서도 맛잇는 요리를 먹고 싶을 때가 있죠~ 저는 그럴 때 가끔 찾는 곳이 인도커리전문점인데요.. 우리나라 카레와는 다른 인도커리 특유의 맛을 참 좋아하는 편이에요^^ 그 중에서도 제가 먹어본 인도커리 중에 정말 맛있는 집이 있어서 추천해드릴까해요~ 전 개인적으로 치킨이 들어간 커리를 좋아하는데요.. 제일 즐겨먹는 건 치킨 마크니, 치킨 반달루에요^^ 치킨 마크니는 부드러운 크림이 들어가서 향이 강하지도 않아서 누구나 좋아할 만한 인도커리인데요.. 난과 함께 먹으면 정말 맛있어요^^ 그리고 또 하나 빠질 수 없는 매력적인 인도요리 중 하나죠~~ 바로 탄두리치킨인데요.. 저는 저 소스에 찍어 먹는 탄두리치킨이 너무 맛있어서 커리와 궁합이 제일 잘 맛는 음식..

비오는날 가면 더욱 좋은 곳 비오는날 여러분은 어디로 놀러가시나요? 저는 막걸리를 좋아하는 탓에 비오는날, 막걸리 안주를 찾아서 종종다니는데요, 그 중에서 추천해드릴 만한 곳들이 있어 비 오는날 가면 더욱 좋은 막걸리집들을 추천해드리려고 해요! 1) 광장시장 순희네 빈대떡. 맛집이 모여 있는 광장시장에서 유명한 명물로 자리잡은 순희네 빈대떡은 비오는 날에는 빈자리가 없을 정도로 막걸리 안주집으로 손색이 없는 유명 맛집입니다. 저렴한 가격에 녹두 빈대떡과 고기완자를 즐길 수 있어, 저도 종종 찾는 이곳에서 비오는 날, 웅성거리는 속에 친한친구들과 막걸리 잔을 기울이면 그 맛이 꿀맛이랍니다. 2) 회기 나그네 파전. 회기의 두툼하면서도 바삭한 파전은 이미 많은 사람들에게 알려져 있듯 비오는 날 대표적인 막걸..

건강에 좋은 음식 토마토 효능과 부작용 타임지에서 선정한 10대 건강식품에 이름을 올린 ‘토마토’ 이미 다이어트에 효과가 좋은 음식으로 알려지면서, 토마토를 즐겨 드시는 분들도 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 건강에 좋은 음식 토마토의 효능을 하나씩 살펴볼까 하는데요. 과연 토마토의 부작용은 없는 걸까요? ★ 토마토의 효능 첫 번째, 노화방지 효과 토마토에 들어있는 리코펜은 베티카로틴보다 2배나 높은 항산화 작용을 한다는데요. 몸의 노화를 촉진하는 화성산소를 억제시켜주고, 노인성 치매를 예방하여 젊음을 오래 유지시켜 준다고 합니다. 두 번째, 항암효과 리코펜, 베타카로틴, 비타민 C와 E, 식이섬유 등이 많아서 각종 암 발생률도 줄여주고, 전립선암, 방광함, 간암 등에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 세 ..

매콤한 고추장불고기 맛있게 먹는법 요즘 환절기라 부쩍 입맛이 없고 당기는 음식도 특별히 없지만 그래도 그나마 당기는 음식은 매콤한 음식! 오늘은 매콤한 고추장불고기 맛있게 먹는법 올려볼게요^^ 고추장불고기는 삼겹살로 볶아야 제 맛인건 아시죠? 거기에 콩나물은 기본! 신선한 상추에 위에 삼겹살 고추장불고기 한점 크게 올리고 콩나물과 갖은 야채를 듬뿍 넣어서 말아서 먹으면 정말 일품인데요~ 점심이나 저녁 안주가 아안 식사로 드실때는 상추쌈에 밥을 넣어서 먹어주면 배도 든든하고 맛있는 고추장불고기를 즐기실 수 있어요~ 물론.... 다들 잘 아시겠지만,,ㅎㅎ 숯불에 궈먹는 맛도 좋지만 이렇게 콩나물 넣고 솥에 볶아서 먹는 맛도 맛있답니당! 그리고 마지막엔 볶음밥으로 비벼먹어도 굿~ 이에요^^

올 여름 집에서 무더위이기는방법 오늘 낮 최고 기온이 28도라는 것, 모두 알고 계셨나요? 덥다덥다 했는데 이정도 일 줄은 몰랐어요. 이제 막 5월이 시작되었는데도 이렇게 더워지는데, 앞으로 다가올 여름이 벌써부터 걱정이네요. 그래서 오늘은 별 것 아니어 보이지만~ 효과 좋은 무더위이기는방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1) 차가운 물 가득~ 얼음 동동! 아이스버킷 발마사지! 제가 공부할 때 종종 써먹는 방법으로, 차가운 물에 얼음을 띄워 낸 통에 발을 넣고 있으면 집안에서 마치 계곡에 온 듯~ 시원한 여름을 보낼 수 있으실 거예요. 에어컨이 필요 없는 극강의 시원함을 여러분도 느껴보세요! 2) 오미자차 오미자는 차가운 성질을 가진 식품으로, 차가운 물과 함께 먹었을 때의 시너지효과가 엄청나답니다. ..

비오는날엔 이걸 먹어줘야돼! 저는 비오는날에 자주 찾는 음식이 있는데요 바로 부추전입니당~ㅎㅎ 부추전과 함께 찰떡궁합으로 함께 먹으면 좋은 음식은 매콤하고 새콤한 홍어회무침인데요.. 둘이 정말 궁합이 잘 맞는 음식같아요^^ 바삭한 부추전과 함께 홍어회무침을 한입에 먹으면 정말 입이 호강을 하는데요~ 그 맛이 정말 끝내주지만 저는 비오는 날에 먹으면 분위기상 더 맛난 것 같아요^^ 부추전 가는 길에 우리의 전통주 막걸리가 빠질 수 없죠~~ㅎㅎ 건배 한 번 해주고 시원하게 마셔주면 스트레스 체증이 싹~ 가시는 것 같아요!! 비오는날엔 이걸 꼭! 먹어줘야돼용!!!