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민물장어 바다장어 차이 뭐가 다를까? 건강을 챙기기 위해 보양식을 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 계절마다, 철마다 먹는 음식도 다양한데요. 그 중 많은 분들이 즐겨먹는 음식으로 장어가 있습니다. 장어는 크게 거부감 없이, 남녀노소 즐겨먹는 음식이기도 한데요. 혹시 여러분들은 민물장어와 바다장어의 차이, 알고 계셨나요? ♣ 장어라고 해서 모두 한 종류가 아니다! 보통 장어라고 하면 한 종류를 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 갯장어, 붕장어, 뱀장어, 먹장어 등 장어도 제각각의 특징이 있고, 종류도 조금씩 다른데요. 바다장어는 생태학적으로 바다에서만 사는 장어를 말한다고 합니다. 즉, 바다장어는 민물에서는 생존을 할 수가 없다고 하는데요. 민물장어와 바다장어는 어디에서 서식하는지에 따라 다르다고 합니다. ..

오랜만에 찾은 잠실야구장 한동안은 바빠서 찾지 못했던 프로야구 관람 오랜만에 친구에게서 야구장가자!!~~ 라는 문자 틱~ 한통ㅋㅋ 난 두산팬인데... LG전을 가자네요ㅠㅠ 친구는 골수 엘지팬이랍니당ㅋ 항상 두산 대 엘지전을 자주 찾았었는데요.. 그래서인지 LG의 응원도 턱돌이도 낯설지가 않아요~ㅎㅎ 주말이라 많은 사람들이 찾은 잠실야구장 LG 대 NC 전 두산에서 이종욱을 좋아했는데 오랜만에 잠실야구장 NC 덕아웃에서 이종욱 선수와 손시현 선수를 보게되네요.. 이날 친구와 저의 열혈 응원덕에 LG가 이겼는데요~~ 그래서 기분좋은 발걸음을 돌려 신천에서 맛있는 저녁식사도 함께 하고 컴백홈 했습니당^^

간단히 만들어 먹는 요거트 샐러드 여름이면 무더위에 지쳐 몸에서도 신선한 야채를 필요로 할 때인데요. 오늘은 집에서 간단히 만들어 먹을 수 있는 저만의 요거트 샐러드 팁 올려볼게요^^ 우선 신선한 샐러드 야채를 준비해서 씻은 후 무가당 요거트 샐러드를 준비해주세요. 달지 않고 순수 플레인 요거트가 더욱 좋은 것 같아요~ 샐러드와 파프리카 위에 요거트를 적당히 뿌려주세요~ 집에 있는 과일이 있으면 넣어주심 더욱 맛있는데요.. 저는 애플망고와 블루베리를 넣어서 먹으니깐 맛있더라구요^^ 그리고 그 위에 파마산 치즈가루 살포시 얹어주면 달콤하면서 고소한 요거트 샐러드가 완성되요~~ 건강한 나만의 요거트 샐러드 만들기 어떤가요? 참 쉽죠~~~ 집에서 간단히 만들어서 드셔보세요~ 정말 맛있어요^^

계절별 어울리는 몸에 좋은 차 요즘 목이 안 좋은 관계로, 커피를 당분간 끊고 차를 많이 마시고 있어요. 그런데 계절별로 어울리는 몸에 좋은 차가 있다고 해서 한 번~ 알아보았어요. 여러분께도 공유해드리도록 할게요^^* 1) 봄 - ‘마음을 편안히’ 민들레차. 민들레는 우리에게 많이 알려진데다가 몸에도 좋은, 흔하면서 건강한 식물이에요. 향이 독특하기 때문에 잎을 따다 잘 말려서 차로 우려먹죠. 봄을 닮은 향과 함께 깔끔한 뒷맛이 일품인 민들레차는 마음을 편안히 해주는 효능이 있어요. 또한 비타민이 다량 함유되어있어 면역력 등에 좋은 차에요. 2) 입맛을 돋우는 ‘오미자차’ 단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛의 다섯가지 맛을 가졌다고 해서 五味子(다섯 가지 맛이 나는 열매)라는 이름이 붙은 오미자는 차가..

일산 무한리필 대게집 "주문진대게뷔페" 오늘은 일산 정발산역 라페스타거리에 위치한 무한리필 대게전문점 알려드릴게요~ 가격도 그다지 비싸지 않아서 가족들과 외식하기에도 참 좋은 곳인데요.. 저희느 가족 외식으로 갔지만 연인들도 눈에 많이 띄었어요^^ 대게가 들어오는 날에 따라서 알이 꽉~차있을 때도 있고 조금 부실할때도 있는데요.. 미리 알수는 없는지라ㅠㅠ 말그대로 복불복이랍니다ㅋㅋ 속이 꽉차고 맛있는 대게를 고르는 방법은 우선 무게가 많이 나가는 넘을 고르는게 좋아요~ 그래야 속살이 많이 들어있더라구요^^ 손님들이 많을 땐 쪄서 나오는 양이 감당이 안되어서 줄서서 기둘렸다가 먹어야되는 사태가 초래되었어요ㅠㅠ 대게를 기다리면서 먹을 수 있는 죽 종류에요~ 뭐... 일반 뷔페와 마찬가지로 잡채, 맛탕, 튀김..

열대과일 패션후르츠 효능 먹는법 열대과일 중에는 건강에 좋은 과일이 많다고 합니다. 그 중에서 인기가 있어서 은근히 ‘마니아’층까지 있는 열대과일, ‘패션후르츠’를 소개해볼까 합니다. ★ 열대과일의 천국, 필리핀에서도 손꼽히는 특이한 맛 중국에서는 패션후르츠를 ‘백향과’라고 부른다고 합니다. 성장 정도에 따라 색과 맛, 향이 달라서라고 하는데요. 패션후르츠의 먹는 법과 효과는 어떨까요? ★ 패션후르츠, 먹는 방법과 효능은? 석류와 비슷하게 생긴 패션후르츠는 껍질은 먹지 않고 씨와 함께 통째로 먹으면 되는데요. 씨를 통째로 먹는 것에 거부감이 있으실 수도 있지만, 씨가 다른 과일과 달리 단단하지 않고 바삭한 느낌이여서 씹는 느낌을 재밌어하시는 분들도 많습니다. 숟가락으로 퍼먹는 것이 일반적이지만, 물이나 ..

밤에 먹어도 좋은음식 밤만 되면 야식이 그렇게나 땡길 수가 없죠!! 저도 야식을 굉장히 좋아하는데요, 보통 야식으로 먹는 치킨, 족발, 보쌈과 같은 음식들은 높은 칼로리를 자랑하고 있죠. 실제로 보쌈은 칼로리가 가장 높은 식품으로 당당히 1위를 차지했어요. 그런 음식들을 먹고 나면 다이어트도 다이어트지만 다음날 속이 영 불편한 것을 느껴보셨을 거예요. 그래서 오늘은 야식으로 먹어도 다음날 속이 편안한 음식들을 영양학자들의 의견을 토대로 여러분께 간략히 알려드리려고 해요. 1) 아몬드 비타민 E풍부 - 얼굴안색을 좋게 하는 효과. 단백질, 오메가지방산 풍부. BUT - 칼로리가 높기 때문에 20개 정도가 적당. 짭짤한 조미 아몬드는 피할 것! * 술안주로 먹는 짭쪼름한 아몬드는 나트륨 함유가 높기 때문에 ..

더위이기는음식 뭐가있을까? 본격적인 한 여름이 오기도 전에 벌써부터 푹푹 찌는날씨인데요~ 올해 무더위는 어찌 견디나 하는 생각이 절로듭니다. 헌데 이런 더위를 이겨낼 수 있는 음식들이 있다해서 한 번 알아보았어요! 1) 녹두 녹두는 대표적인 찬성질의 음식으로, 즙을 내어 마시거나 물을 끓여 먹거나, 죽을 쑤어서 먹을 경우에 더위에 효과가 좋다고 합니다. 일사병 때문에 나는 열과 기력의 쇠해짐을 개선해준다 하네요. 2) 인삼 이열치열! 삼계탕에 많이 들어가는 인삼은 더위를 이겨내게 해주는 대표적인 음식이에요. 체력을 증강시키는 역할을 하는 인삼! 더위와 맞서 싸울 수 있도록 만성피로를 회복해주고 기력을 회복시켜준답니다! 3) 식초 식초가 의식을 회복시키는 효과가 있다는 것을 알고 계신가요? 더위에 지치면 ..