다이어트와 기침에 좋은 오미자 효능

 

 

 

다이어트와 기침에 좋은 오미자 효능

 

 

 

 

 

요즘 추운 날씨로 인해 감기걸리신 분들이 무지 많은데요..

여성들의 다이어트와 기침을 멈추게 하는데 효과가 좋은

오미자 효능에 대해 알아보고자 합니다.

  

 

 

 

 

오미자는 단맛, 쓴맛, 신맛, 짠맛, 매운맛의 다섯 가지 맛이 나서

오미자라고 하는데요. 

다섯 가지 맛 중에도 유기산이 많아 신맛이 제일 강하다고 합니다.

 

 

오미자는 칼로리 부담이 없어서

여성들이 다이어트 음료로 많이 섭취하기도 하는데요.

특히, 피로회복에 좋다고 합니다.

 

오미자에는 시잔드린, 고미신, 스트럴, 사과산 등의 성분이 있어

심장을 튼튼하게 하고 혈압을 낮춰주는 역할을 하며

면역력을 키워주는 강장제로도 많이 쓰입니다.

 

 

 

 

 

 오미자는 2년 전쯤에 ‘비민’ 프로에서

기침에 좋은 음식으로 소개되어 나왔을만큼 정말 좋은 음식입니다.

 

오미자는 폐를 보호하고 기침을 멈추게 하고

눈을 밝게 한다고도 해요.

실험에 의하면 오미자는 육체적, 정신적 피로도

회복을 빠르게 한다고도 합니다.

  

 

 

 

 

 

오미자는 입이 자주 마르거나 갈증을 느낄 때

마시면 수분섭취를 도와주어 갈증을 적게 느끼게 해주며,

여름에 더위를 많이 타거나 땀을 많이 흘리는 사람에게는

더위를 견디게 해주는 효과가 있습니다.

 

 

그 외 당뇨병 예방, 고혈압 예방, 동맥경화증, 불면증 예방에도

좋은 효능이 있어서 주로 차로 마시거나

약재로 많이 쓰이고 있습니다.

 

 

건강한 겨울철 건강하게 보내는 방법 중에 하나로

오미자를 차나 음료로 가볍게 마시는 것도

감기를 예방하고 다이어트 효과에도 좋다고 하니깐

오미자 즐겨 마시는 좋을 것 같아요!!