올 여름 집에서 무더위이기는방법

 

 

 

올 여름 집에서 무더위이기는방법

 

 

 

오늘 낮 최고 기온이 28도라는 것, 모두 알고 계셨나요?
덥다덥다 했는데 이정도 일 줄은 몰랐어요.

이제 막 5월이 시작되었는데도 이렇게 더워지는데,
앞으로 다가올 여름이 벌써부터 걱정이네요.

 

그래서 오늘은 별 것 아니어 보이지만~ 효과 좋은
무더위이기는방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1) 차가운 물 가득~ 얼음 동동! 아이스버킷 발마사지!

 

제가 공부할 때 종종 써먹는 방법으로,
차가운 물에 얼음을 띄워 낸 통에 발을 넣고 있으면
집안에서 마치 계곡에 온 듯~ 시원한 여름을 보낼 수 있으실 거예요.
에어컨이 필요 없는 극강의 시원함을 여러분도 느껴보세요!

 

 

 

 

 

2) 오미자차

 

오미자는 차가운 성질을 가진 식품으로, 차가운 물과 함께 먹었을 때의
시너지효과가 엄청나답니다.

오미자 엑기스를 이용한 빙수 혹은 화채는 저희 집에서 종종해먹는
음식으로 더운 여름을 시원하게 날 수 있게 해주조!

 

 

 

 

 

3) 수박

 

수박은 더위에 좋은 대표적인 시원한 음식입니다.
냉장고에 수박을 넣어두었다가 꺼내먹으면

최고의 여름 열기를 식혀주는 음식이 되죠!

 

 

 

 

 

4) 이열치열!

 

예로부터 이열치열이라 했습니다!

삼계탕, 육개장, 순댓국 등
뜨듯한음식들로 땀 한번 쭉 빼면서 보양을 한 후,
더위에 맞서면 더위를 꺾을 수도 있을 만큼 몸에 힘이 생기기 마련이죠!

따듯한 국물을 드시고 난 후, 시원한 물로 샤워한 번 해주고 나면~
더위는 더 이상 두렵지 않으실 거예요!

 

 

이렇게 알아본 집에서 여름나는 비법들!
여러분만의 비결이 있다면 함께 공유해서 올해도 더위 잘 이겨내 보도록해요!