겨울철 귤의 효능

 

겨울철 추위에 몸을 움츠리고 있어요

이럴때 몸도 생각하면서 먹을 수 있는

과일이 뭐가 있을까요

아마 귤이 생각날거에요

 

 

우리가 쉽게 먹는 귤에는 생각보다 많은

효능과 영양소가 숨어있어요

그래서 오늘 귤의 효능에 대해서 알아보려고해요

 

 

얇은 껍질에 쌓여있는

주황생 달콤한 알맹이

귤은 모두가 알다시피 비타민C함양이 높아요

그래서 감기 예방에 아주 좋다고 하네요

겨울철 많이 챙겨 드세요

 

 

귤은 기미와 주근깨에도 좋다하고하네요

그렇기 때문에 귤을 많이 먹으면

피부관리에도 큰 효과를 발휘해요

노화방지를 위해서 정말 좋은 과일이에요 

 

 

귤에는 식이섬유가 많이 포함되어있어서

변비와 소화에도 굉장히 좋은 과일이에요

맛도 좋고 정말 유익한 과일이에요

 

 

마지막으로 귤 껍질의 경우 진피라고해서

말려서 차로 끓여 먹을 수 있어요

기침과 감기 예방에 탁월한 효능이 있어요

 

정말 겨울 과일 귤은 버릴게 하나도 없어요

직장,집 어디서든 간단하게 먹으면서

건강도 지켜 보세요