코감기에 좋은 차

 

 

겨울철 빠지지 않고 찾아오는 손님,코감기, 특히 요즘같이 추운 바람이 부는 날이나 환절기에는

코감기로 고생하시는 분들이 특히 많은데요.

 

답답한 코는 숙면을 방해하고 하루 컨디션을 악화시킬 수 있기 때문에 따뜻한 차 종류로 몸을

따뜻하게 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

코감기에 좋은 차 종류는?

 

1. 생강차

 

생강차는 체내에 들어와 살균작용을 하는 식품입니다. 따라서 여러 세균에서 이겨낼 힘을

주는데요. 특히 혈액순환을 원활하게 만들고 몸을 따뜻하게 높여주는 성분이 있기 때문에

코감기 뿐 아니라 기침, 가래, 기관지염에 좋은 차이기도 합니다. 

 

 

2. 유자차

 

유자는 대표적인 감기에 좋은 식품으로 레몬보다도 비타민C가 3배 이상 풍부하게 들어있어요

특히, 목에 염증 등의 기관지염과 기침을 완화시키는 성분이 있기 때문에 감기 환자에게 특히 추천되는

코감기에 좋은 차입니다.

 

 

3. 도라지차

도라지차에는 칼슘, 섬유질, 철분이 풍부합니다. 여러 감기 증상들 중에서도 기침을 완하시키는 데

특히 효능을 보이는데요. 열이 날 때는 해열작용을, 그리고 여러 통증을 없애주는 진통의  효과가 있는

식품입니다.

 

 

4. 감잎차

 

감잎에는 사과보다 30배 이상의 비타민C가 포함되어 있습니다. 감기 증상을 완화시키고

이뇨작용을 활발히 해 몸에 붓기를 빼는 효는 또한 탁월합니다.

무엇보다 여러번 우려서 먹을 수 있기 때문에 일반적인 가정에서 식수 대신으로 사용하는 데에도

무리가 없는 차입니다.