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다이어트에 좋은 우엉차의 효능 어디까지? 최근 다이어트로 탁월한 효능이 있다고 해서 화제가 되고 있는 우엉차인데요.. 그 효능이 어디까지인지 알아볼게요~ 우엉차의 효능은 익히 많이 알려져 있지만 최근들어 더 많이 화제가 되고 있는데요.. 우엉에는 식이섬유가 풍부하고 사포닌 성분이 많아 신장기능을 향상시키고 이뇨 작용에 효과가 있으며, 혈액순환 및 노화방지에 좋은 식품입니다. 또, 우엉에 함유되어 있는 알카로이드 성분은 암 예방에 좋으며, 철분과 섬유질이 풍부하여 빈혈예방과 변비치료에 도움을 줍니다. 또, 우엉은 다이어트에 탁월한 효능이 있는데요... 우엉차로 마셔야 더 효과가 좋다고 합니다. 우엉은 껍질에 영양성분이 몰려있기 때문에 주로 껍질째 씻어 말려서 우엉차로 달여 마시는 것이 효과적입니다. 우엉을..

9~12월 제철과일, 석류의 효능 제대로 알자 여성에게 특히 좋은 석류~ 여성의 과일이라고 일컬어 질 정도인데요.. 오늘은 9월~12월 제철과일 중에 석류의 효능에 대해 알아보고자 합니다. 석류는 여성호르몬 유사 성분이 풍부하여 갱년기 여성에게 좋으며, 석류에 함유되어 있는 다양한 비타민(B1, B2, B6, C, E)은 감기예방과 피부노화방지, 주름개선, 시력보호 등에 효과가 있습니다. 그리고, 석류의 씨앗을 감싸고 있는 막에는 천연 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있어 폐경기 여성에게나 생리불순 여성의는 발란스를 맞춰주고 유방암, 폐암, 심혈관질환, 관절염, 면역력 증진, 고혈압 예방에 탁월한 효능가 있습니다. 석류의 효능을 제대로 알고 섭취해야 좀 더 건강에 좋은 효능을 보실 수 있는데요.. 석류..

올해 크리스마스 분위기 어떻게 꾸며볼까? 오늘 이마트 갔는데 벌써 크리스마스용품들이 나왔더라구요.. 그래서 미리 크리스마스용품 돌아봤어요~~ 이번에 이사해서 작은 크리스마스트리를 구입해서 꾸며보려고 하는데요.. 너무 예쁜 크리스마스용품들이 많아서 뭘 사야될지 너무 고민중이에요~~ 올해는 지난해보다 귀여운 캐릭터용품들이 더 많이 나온 것 같아요^^ 크리스마스트리 39,000원 하얀색과 보라색이 있어요~ 크리스마스에는 꽃사슴이 빠질 수 없겠죠~ㅎㅎ 꽃사슴에 전구를 장식해놓으면 너무 이쁠 것 같아요^^ 트리는 고급솔트리와 폭설트리로 선택해서 구입도 가능해요.. 트리를 장식할 볼은 세트로 구성되어 있어서 원하는 컬러와 크기를 정해서 구입하면 될 것 같아요~ 그 외에도 다양한 악세사리용품이 많이 있어요~ 점점 크..